怀孕可以吃雪糕吗
夏日里，吃雪糕可以缓解过度的炎热从而达到解暑的成效。怀孕可以吃雪糕吗？怀孕是可以吃雪糕的，但建议孕妇尽可能少吃或者不吃雪糕。不少大夫和专家都会嘱咐孕妇在妊娠期间不要吃太多生冷、寒冷的食物。有人觉得吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会导致早产，甚至小产。经研究证明孕妇吃雪糕是不会引起早产或者小产的，但过多的食用一定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。
雪糕主要由3种成分组成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白质占3%～4%，雪糕所含脂肪主要源于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。雪糕中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖与蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。除去以上这类营养成分，雪糕中还含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作材料，孕妇吃雪糕的时候也要考虑这类。
不少人都觉得冰冻食品的病菌肯定被低温杀掉了，食用非常安全。其实冰冻的食品，如雪糕也会含有病菌，致使“雪糕病”的发生。除此之外，孕妇在夏天还要防“冷饮病”和“冰箱病”。雪糕吃多了会出现腹胀、腹痛、烦躁不安等症状；冰箱不是无菌箱，某些嗜冷菌、霉菌耐低温，个别冰箱甚至有痢疾杆菌，可引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎，所以怀孕的母亲最好要克制自己吃雪糕的欲望，将危险减到最低。
怀孕吃雪糕的害处
一些孕妇在怀孕期间管不住自己想吃雪糕的欲望，偷偷地吃了几次雪糕。吃了雪糕后又担忧是否会对胎儿有风险。孕妇食用少量雪糕对胎儿不会有哪些影响，可是很多用雪糕一定会风险胎儿的健康发育。孕妇吃雪糕的害处有什么呢？
1、因为怀孕会使女人的肠胃功能减弱，吃了过多的雪糕后容易使孕妇肠胃血管忽然缩短，致使胃液分泌减少，消化功能也会减弱，继而有诱发腹疼、腹泻的现象。时间久了还会得胃病。特别对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜总是充血并伴有水肿，假如忽然进食过多的雪糕或者冷饮，会让充血的血管缩短，致使局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。紧急时能引起上呼吸道感染。
3、雪糕中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。雪糕为高糖分食品，女人在怀孕的时候要慎吃高糖类食品，如雪糕、蜂蜜等，摄入过多的糖分将致使女人容易有高血糖，妊娠糖尿病等。
4、冰冻的食品也会含有病菌，冰箱不是无菌箱，某些细菌或许会传染到雪糕上，孕妇吃后或许会引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。
5、假如孕妇贪自己一时之爽，吃下过多雪糕或冷饮后，或许会致使胎儿会有躁动不安的现象，由于冷的刺激对胎儿来讲是很敏锐的。雪糕为冷藏食品，孕妇吃雪糕容易致使宫缩，假如孕早期过量摄入雪糕那将可能引起早产或流产。
6、假如摄入太多雪糕容易致使胎儿畸形。由于雪糕中含有很多的糖，食用很多的糖分，或许会致使孕期血糖升高，甚至最后会致使大家血液呈酸性，容易致使胎儿畸形。
怀孕吃雪糕的需要注意的地方
虽说孕妇是可以少量食用雪糕，但孕妇第一要知道好我们的体质。患有妊娠合并糖尿病的孕妇和肠胃功能较弱的孕妇绝对不可以食用雪糕。第一雪糕含有些糖分较高，患有妊娠合并糖尿病的孕妇食用雪糕容易加重病情。第二由于吃过多的生冷食物容易使胃肠血管忽然缩短，胃液分泌降低，消化功能减少，容易出现腹痛、腹泻等症状。肠胃功能较弱的孕妇食用雪糕更容易出现肠胃类疾病。
身体状况健康的孕妇虽然能食用雪糕，但在怀孕吃雪糕的时候应该注意以下几个方面：
1、应该注意卫生。吃的雪糕需要是合法厂商生产，没过保质期的合格商品。
2、要控制进食量。不要一次吃得太多，以免引起胃肠不适。
3、胎儿对冷的刺激也极敏锐，当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。所以孕妇不要一次性食用太多雪糕。
4、雪糕中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，致使妊娠糖尿病。
5、雪糕是孕妇的忌讳食品，偶尔沾一点可能问题不大，但为了孩子的成长和自己的身体健康，建议孕妇不要吃雪糕为宜。